Composição corporal e o efeito agudo de uma sessão de exercício físico na pressão arterial em idosos participantes do projeto “vitalitá”

Abstract

No Brasil, nota-se um crescimento da população idosa, segundo o IBGE (2022), este estudo investigou os efeitos da prática regular de exercícios físicos na pressão arterial de 5 mulheres idosas do Projeto “Vitalità” da PUC-Campinas. As sessões de ginástica ocorreram duas vezes por semana, com medidas da pressão arterial realizadas antes da atividade física. Amostra, classificada como "obesidade I" para o IMC, apresentou valores de pressão arterial acima do ideal antes do exercício. Após atividade, observou-se uma melhora na média da pressão sistólica, mas aumentou 5mmHg na pressão diastólica. Sem muitas diferenças significativas, a análise revelou uma redução de na pressão sistólica após o exercício, enquanto a pressão diastólica aumentou. Correlação entre variáveis antropométricas e de composição corporal com a pressão arterial foram evidentes. A prática regular de exercícios demonstrou benefícios na pressão arterial de idosos, ressaltando sua relevância na promoção do bem-estar nos idosos.